파인애플의 효능과 부작용1. 파인애플의 효능파인애플은 달콤하고 상큼한 맛을 자랑하는 열대과일로, 건강에 다양한 이점을 제공합니다. 다음은 파인애플이 제공하는 주요 효능입니다.1) 소화 촉진파인애플에는 브로멜라인(Bromelain)이라는 단백질 분해 효소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 단백질을 분해하여 소화를 도와주며, 특히 육류와 함께 섭취하면 위장 부담을 줄이는 데 효과적입니다. 또한 소화기 건강을 유지하고 위장 내 염증을 완화하는 데 도움을 줍니다.2) 면역력 강화파인애플에는 비타민 C가 풍부하여 면역력을 증진시키는 데 큰 역할을 합니다. 항산화 작용을 통해 감기나 독감과 같은 질병을 예방하고, 체내의 유해한 활성산소를 제거하여 세포 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.3) 항염 작용브로멜라..
