1. 파인애플, 어떤 과일일까?파인애플은 열대 지방에서 자라는 과일로, 달콤하고 상큼한 맛이 특징이다. 비타민 C와 브로멜라인 성분이 풍부해 건강에 다양한 이점을 제공하는데, 면역력 강화부터 소화 개선까지 폭넓은 효능을 가진 슈퍼푸드로 꼽힌다. 하지만 과다 섭취 시 부작용이 발생할 수 있어 적정량을 섭취하는 것이 중요하다.2. 파인애플의 주요 효능2.1. 면역력 강화파인애플에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 높이는 데 효과적이다. 비타민 C는 체내에서 항산화 작용을 하며 감기와 같은 바이러스 감염을 예방하는 데 도움을 준다.2.2. 소화 기능 개선파인애플에는 브로멜라인이라는 소화 효소가 포함되어 있어 단백질 분해를 돕는다. 육류나 단백질이 많은 음식을 섭취할 때 파인애플을 함께 먹으면 소화..
