1. 여성 영양제, 왜 필요할까?현대 여성들은 직장, 가사, 육아 등 다양한 역할을 수행하면서 바쁜 일상을 보내고 있다. 하지만 균형 잡힌 영양 섭취가 어려운 경우가 많아 필수적인 영양소를 충분히 섭취하지 못하는 경우가 많다. 이에 따라 건강을 유지하고 활력을 높이기 위해 여성 맞춤형 영양제 섭취가 필수적이다.특히, 여성들은 호르몬 변화, 생리 주기, 임신, 폐경 등 생애 주기별로 신체적 변화가 많아 특정 영양소가 부족해질 위험이 크다. 그렇다면 어떤 영양소가 중요하며, 어떤 영양제를 선택해야 할까? 2. 여성에게 꼭 필요한 필수 영양소(1) 철분여성은 생리로 인해 철분 손실이 많아 빈혈 위험이 크다. 철분이 부족하면 쉽게 피로를 느끼고 어지러움을 경험할 수 있다. 철분이 풍부한 음식(소고기, 시금치 ..
